ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
魚介BBQ✨
磯の香りがして
函館にいる気分✨
いつもBBQコンロだったけど
今年は七輪焼きに
ハマったかもです♪
今日は魚介のお話だったので
ヨガの魚のポーズ
をご紹介します!
魚のポーズは
胸を開き気持ちを
前向きにしてくれたり
安眠効果が期待できる
ヨガポーズ
眠る前におこなう事で
気持ちがスッキリとして
よく眠れおススメです!
皆さんがこのあと
ぐっすりと眠れますように✨
シャンティ!
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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