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みなさん、こんにちは。Manoです。
今回「はじめてのピラティス」クラスをリニューアルしました。
ピラティスをやってみたいけどちょっと不安・・・
初めは短めのレッスンでチャレンジしたい！
隙間時間に体を動かしたい！
という方にもおすすめです！
リニューアル後のレッスン時間は30分、料金は3,000ポイントとなります。
ピラティスがはじめての方〜3回目くらいの方までが対象の目安です。
（4回目以降の方もご受講可能です）
姿勢のチェックや呼吸法、ニュートラルポジション（基本の姿勢）等、ピラティスの「基本のき」から丁寧に進めていきます。
レッスンは生徒さんの身体の状態や体力、レベルに合わせて行いますので、安心してご受講ください。
皆様のご受講をお待ちしております！
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Mano 講師的人氣專欄
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こんにちは！いつもご受講くださり、ありがとうございます。この度、プロフィールページに"Recommended" リボンが表示されるようになりました！"Recommended" リボンは ‣ レッスン...
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みなさん、こんにちは。Manoです。ヨガ・フィットネス・スポーツ部門の注目講師ランキングにランクインすることができました！今回は第4位！ありがとうございます！いつもご受講下さっている皆様のおかげです...
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032772021 年 7 月 30 日 -
こんにちは！Manoです。今回の注目講師ランキングでついに【１位】を獲得しました！何度かランクインはしていましたが１位になったのは初めてでしたので 、とても嬉しいです！いつもありがとうございます！こ...
Mano
032072021 年 9 月 24 日 -
こんにちは。この度、以下の通りキャンセルポリシーの変更をさせていただきました。○レッスン開始時刻12時間前までのキャンセル →利用ポイントの50%○無断キャンセル(No-Show) →利用ポイントの...
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031682023 年 3 月 6 日
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040202021 年 6 月 22 日 -
私は他の方に比べて傷や怪我、病気が早く治ります。そしていつもニコニコしているから、お酒を飲んでいるか疑われるほど元気よく見られます。私は2020年9月で３３歳になります。３０代楽しええええ！！！！ず...
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038522020 年 5 月 16 日 -
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！新年といえば、新しいことを始めるのにとってもいいタイミング！今年はピラティスやストレッチで朝活しませんか？1月中、リクエスト可能枠を7...
Mano
08082025 年 1 月 10 日 -
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Mano
04742025 年 1 月 28 日
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