English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★
そろそろ秋めいてきましたでしょうか？
私の住んでいるフィリピンは少し涼しくなってきたかな、という感じです。
今日買い物に出たら、とんでもないスコールに当たってしまい、近くのカフェに避難。
こんな日もあるか、とカフェラテを注文して雨が止むのを待っていました。
季節の変わり目は天気も変わりやすいです。
それと同じく体調も崩しやすいですね。
外に出たら思ったよりも寒かったり、冷えやすくなったり、秋の花粉症が出る方もいらっしゃると思います！
夏の冷たい食生活から、少しずつ温かいものにチェンジしていって
身体の内側から温めていきましょう♪
お芋、栗、カボチャなどの秋スイーツ試してみるのも良いですね！
日本のコンビニスイーツが食べたい今日この頃です（笑）
疲れも出やすい時期、少しでも良いのでホッと一息つける時間を作っていきましょう！
ご自愛してくださいね〜
Kozue
Kozue.yoga 講師的人氣專欄
-
こんにちは、ヨガ講師のKozueです！今月からCafetalkを始め、7月19日更新の注目講師ランキングに掲載頂きました！日頃レッスンを受けに来てくださる生徒様のおかげです。とってもとっても感謝して...
Kozue.yoga
05672024 年 7 月 20 日 -
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★フィリピンに住むようになって、海へ旅行する機会が増えました！セブ島、ボラカイ島、エルニドなどフィリピンは沢山の美しいビーチリゾートがあります！私のおすすめ...
Kozue.yoga
05442024 年 8 月 6 日 -
ヨガ講師のKozueです！日本は暑い日が続いているようですね・・フィリピンも毎日暑く、ちょっと外出するとすぐ汗だくになってしまいます。暑い毎日ですが、みずみずしい果物を食べると少し回復しますよね。今...
Kozue.yoga
05232024 年 7 月 12 日 -
皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★自律神経って知っていますか？運動神経など、自分の意思で動く神経とは異なり、私たちの身体のバランスを取るために、24時間休みなく働いているのが、自律神経です...
Kozue.yoga
05192024 年 9 月 8 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
講師コラムの今週のトピックは「音楽と言語」ですね。覚えにくいものを歌で覚える、ということはよくあると思いますが、ここでは、その反対に、音楽を言葉で覚える、ということについて書いてみます。冒頭の楽譜は...
Fukumaru
04832024 年 9 月 22 日 -
Have you ever wondered about the Oktoberfest in Munich, Germany? You have probably seen women in di...
Amy Jost
04822024 年 9 月 23 日 -
フルートで松田聖子「瑠璃色の地球」をカバーしました！---------当教室では以下のフルートレッスンを開講しております！▷こどもフルートレッスン https://cafetalk.com/les...
Kaho
03992024 年 9 月 20 日 -
こんにちは！ いつもレッスンにご受講いただき、またこのコラムを読んでいただきまして、心より感謝申し上げます。 今回は、タイトルにもあるように、レッスンの価格改定のご案内となります。 2024年、上場...
Kae.Sa
03982024 年 9 月 18 日
回應 (0)