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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんにちは！
先日は第１８回目の
旭川市末広地域活動センター
あつま～る
月曜の夜レッスン！
私はヨガを担当させて頂きました✨
ご参加頂きありがとうございました！
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
キャンドルを灯した癒しの空間で
ヨガをおこない
心と身体をほぐしました
今回のヨガでは
最初手を温める時に
鉢呂先生の
手の擦りが高速すぎて
凄いカサカサ音が静かな部屋に
響き渡ってるのがシュールで
かなりツボって
笑っちゃいましたね♪笑
その後はヨガに集中！集中！と
いつも以上に集中力UPで
おこないました✨笑
オンラインレッスンでも
心と身体をほぐすヨガや瞑想
をおこなっていますので
ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪
✨オンラインレッスン実施中✨
疲れた心や脳をリフレッシュ
＼ するならこちらがおススメ！ ／
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皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
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椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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