良い年末年始を！

皆さんこんにちは、ヨガ講師のKozueです★

今年も残すところあと3日ですね！

2024年は7月からCafetalkでレッスンを始めました。
最初は受けに来てくれる方がいるのかな・・とドキドキでしたが
たくさんの生徒様に受講頂き、私自身も勉強になることがたくさんありました。
何より、多くの生徒様と画面越しにヨガの時間が共有できたこと、とても嬉しかったです！

「今日のレッスンでは何をしようかな」「今の季節だったら、ここをほぐそうかな」と
考える時間は楽しく、レッスンに来てくださる皆さんのお陰で、私自身も良い毎日を過ごせた１年でした。

ヨガは継続することが大切です。
続けることで、自分の身体と心の変化が分かるようになってきます。
月１でも、2ヶ月に１回でも、毎週でも・・
ご自身のペースで良いんです！来年も続けてみてくださいね。

お仕事の方も長期休暇になる方も、楽しいことの多い年末年始になりますように！
今年一年頑張った自分を褒め、ご自愛することも忘れずに。
（私は日本の美味しいものをたくさん食べる予定です！！）
そして良いお年をお迎えくださいね！

Kozue

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