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やりたいことがあるのに、なかなか始められない…そんなときは「とりあえず10分だけやってみる！」を試してみてください。10分だけやって、やめたくなったらやめてもOK！
実は、一番大変なのは「やり始めること」。一度始めると、自然と続けられることが多いんです。例えば、朝ランニングをしようと思っても、ベッドから出るのが一番難しい。でも、一歩外に出て走り始めれば、もう戻ることなんてほとんどありませんよね。
「10分だけ」と決めることで、心理的なハードルがぐっと下がります。掃除でも、運動でも、「たった10分」と思えば気楽に始められるはず。だからこそ、続けやすいんです！
もし途中でやめたくなっても、それで大丈夫！また明日挑戦すればいいんです。少しずつ心を鍛えて、気づけば自然とやる気が戻っているはずですよ！
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
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Professeur Nico 講師的人氣專欄
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皆さん、こんにちは！ ニコのCafetalkです:) C'est parti ! A: B...
Professeur Nico
0108542018 年 4 月 21 日
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どうも！イタリア語ペラペラ応援団団長ARI T.です❣️ご希望日時を募った結果、9月11日（木）15時9月22日（月）20時に平日開催することになりました♪時短セミナーなのでその分ポイントも低く抑え...
ARI T.
01282025 年 9 月 8 日 -
こんばんは。韓国語教師のMYZOOです。皆さんに韓国伝統カフェを紹介したいです。ブログをみて興味があれば行ってみて下さい。私はすごく良かったので皆さんにお勧めしたいです。韓国の旅を楽しんでね！htt...
MYZOO
0482025 年 9 月 15 日
laverite
2025年 6月 3日
こんにちは。やる気の持続って難しい！
でも「少しずつ心を鍛えて」っていいですね。
時々、このNico先生のコメントを読み返しています。