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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「運動とは」のお話です。
私は毎日、音声配信プラットフォーム「Voicy」の番組を聞いています。
Voicyでは、一般の方から著名な方まで、さまざまなパーソナリティが音声配信をされています。
その中で、私が毎日聞いている番組のひとつに、ファッションプロデューサーのMBさんの配信があります。
先日、その番組でMBさんがリスナーの方からのコメントを紹介している場面があり、
とても素敵な言葉があったので、今日は皆さんとシェアしたいと思います。
それが、「運動とは？」という問いかけです。
皆さんは「運動とは？」と聞かれたら、どう答えますか？
「体を動かすこと」
「リフレッシュするための手段」
「健康のために必要なもの」
いろいろな答えがあると思います。
しかし、そのリスナーの方がコメントで残した答えは、
「運動とは、運を動かすこと。」
この言葉を聞いたとき、「わあ！」と驚き、すごく納得しました。
まさに漢字の通りですよね。
「運勢の運を動かすこと」。
こんなにシンプルな表現なのに、今まで気づいていなかった視点だなと思いました。
ちょうど昨日ご紹介した本『脳・やる気の秘密』にも、
やる気を起こすスイッチのひとつとして「体を動かすこと＝運動すること」が挙げられていました。
これを思い出して、運動はただ健康や体力のためだけでなく、それ以上に大事なことなんだな と改めて感じました。
運動とは「運を動かすこと」。
幸運を運んでくること。
悪い運を追い払うこと。
そんな意味も含まれているのかなと思います。
皆さんはどう感じますか？
もしよかったら、コメントいただけたら嬉しいです。
今日は「運動とは」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
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