English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「動作が表す心理」のお話です。
この前、ふとした時に気づいたことがあったので、今日はそれについてお話ししていきます。
毎日、私は息子をスクーターで学校へ送り迎えしています。
朝は私が送り、お迎えは主人が仕事が終わっていれば行ってくれるのですが、
昨日はまだ仕事をしていたので、私が迎えに行きました。
息子が出てくるのを待っていた時、ふと気づいたんです。
「私、ずっと腕を組んで立っているな」と。
腕を組むと肩がキュッと前に縮こまる感じがして、
私はもともと猫背なので「これは良くないな」と思い、すぐに腕組みをやめました。
代わりに腕を後ろで組んだり、背中を伸ばしたりしていたのですが、
またふとした時に何度も腕を組んでしまうんです。
「これは癖なのかな？」と思って、
意識的にやめようとストレッチをしながら息子を待っていました。
でも、こういった体の動作って、何かしらの心理状態を表しているんですよね。
腕を組むという動作は、自分を守ろうとする行動でもあります。
つまり、「警戒心を持っているから腕を組んでいるのかな？」と考えましたが、
他にも意味があるんじゃないかと思い、ちょっとChatGPTを使って調べてみました。
すると、腕を組む動作にはこんな意味があることが分かりました。
•警戒・拒絶・防衛的な態度
•反抗的な気持ち
•優位性や自信がある時
•考え事や集中している時
私の場合、警戒しているわけではなかったので、
「何か考えているから腕を組んでいたのかもしれない」と思いました。
他にも、動作から心理状態を読み取ることができます。
例えば、
髪の毛を触る → 不安・退屈・相手の気を引きたい
口元に手を当てる → 不安・迷い・緊張
両手を腰に当てる → 自信・攻撃的な態度
足を組む → リラックス・防衛的な気持ち
こうして動作を振り返ってみると、
「自分がどんな心理状態の時にどんな動作をしているか」が見えてきます。
みなさんも、日頃の何気ない動作を振り返ってみると、
自分の気持ちの傾向が分かるかもしれません。
ぜひやってみてください。
今日は「動作が表す心理」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
インスタグラムで毎日前向きになれる言葉を発信しています。☺︎
Instagram
ブログはこちらからもお聞きいただけます。
stand fm 心の休息ラジオ
回應 (0)