Yu_ki
2025 年 6 月 28 日
こんにちは。Yu_kiです。
この度、カフェトークアワード2025年上半期にて、私のレッスン
『30分カスタマイズトレーニング！』 が「新人賞」を受賞いたしました！
投票してくださった皆さま、本当にありがとうございます！（ ; ; ）♡
「まさか、自分に投票してくれる方がいるなんて」
「そんな風に思っていただけていたなんて」
と、嬉しい気持ちでいっぱいです！
レッスンに来てくださった皆さま、投票してくださった皆さま、応援してくださったすべての方に、心から感謝申し上げます。
これからも、皆さまの「やってみたい」や「変わりたい」をサポートできるよう、丁寧に、楽しく、一緒に前に進んでいけるレッスンをお届けしていきます。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！
课程
おうちトレーニング、気になっているけど… 「道具そろえるのにお金がかかりそう」「続くかわからないしなぁ」 そんな方におすすめしたいのが、100均グッズ！ 実は、ダイソー・セリア・キャンドゥなどで...
Yu_ki
「毎日ジムに行くなんて大変じゃない？」とよく聞かれるのですが、私にとってはもうすっかり生活の一部になっています。 数年前までは週に3〜4回のペースでトレーニングしていたのですが、その頃は一度のト...
Yu_ki
あなたに合ったスタイルはどっち？ 運動を始めたいけれど、「家でやるか、ジムに通うか迷っている…」という方は意外と多いもの。 今回は、それぞれのメリット・デメリットを比べながら、あなたに合ったスタ...
Yu_ki
「運動は、がんばるためじゃなく“ラクになる”ためにするもの」
トレーニングって、やってもやらなくてもいいもの。 好きな人もいれば、苦手な人もいる。 無理にやらなくても生きていけるし、強制されるものではありません。 でも私は、「自分にとってどんな運動が大...
Yu_ki
「頑張ってるのに痩せにくい…」 その原因、もしかすると“肩甲骨まわり”に眠る脂肪かもしれません。 肩甲骨の内側には「褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）」という、脂肪を燃やす役割...
Yu_ki
こんにちは。ピアノスクールかなでのかなです。 練習しているときに、「なんかここ、間違えそうだな」と感じる場面ってありますよね。 そういうとき、私はわざと止まるようにしています。 そのまま...
Kana K
オンラインレッスンの意外なメリット SNSやYouTubeで「おうちトレーニング」が当たり前になった今、こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 「わざわざオンラインで先生に見てもらわ...
Yu_ki
こんにちは。ピアノスクールかなでのかなです。 「もっと軽やかに」「風のように」って言われること、よくありますよね。でも、そう言われてもどうしていいかわからないこともある。 気持ちはわかってい...
Kana K
English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
回应 (0)