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勉強と自由時間のバランスを取る方法は、難しいですよね。
社会人にとってはここに仕事が入ってきますからなおさらです。
複数のタスクをバランスよく行ないながら過ごす方法を考えてみました。
それは、あるタスクをこなすとき、ゴール（目的や目標）を決めて逆算で計画を立てることです。
つらい勉強ややりたくない作業は効率よく終わらせてしまうと良さそうです。
私はいろいろな資格を受けてきましたが、その際、試験合格をターゲットとして設定し、それに向けて勉強していました。
合格するのに必要十分な時間だけを勉強に使えば、残りは自由時間に振り向けられます。
まず最初に過去問を解けばどのくらい勉強が必要かがわかるのでおすすめです。
あとは、1日のうち何時間勉強に使い、何時間自由時間に使うかを前もって決めておくのも良いかと思います。
（私は難しいのですが…）
私の場合、語学学習に集中すると時間が経つのを忘れがちなのですが、あえてハンドメイドやぬりえなどリラックスする時間を数十分取ることでストレス解消をしています。
バランスの取れた効率の良い時間の過ごし方が、脳科学的、心理学的に研究されていそうなので調べてみたいと思います。
調べたら、ここで共有したいと思います。
ところで、英語独学者向けに、学習に伴走するコーチングのようなレッスンを受けたい方はいらっしゃいますか？
英検やTOEICの成績や得意・苦手分野などをヒアリングして、効率的な学習方法や教材などをアドバイスしたいと思います。
興味のある方はまずは英語学習カウンセリングを受けてみてください。
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