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■ 立ったり，座ったりできる場所
私のお気に入りの勉強場所は，
立ったり，座ったりできる場所です。
といっても，特別な場所ではありません。
オンラインレッスンでいつも使っている，
自宅の机です。
先生として生徒さんに教える場所ですが，
私自身が勉強したり，
分からないことを調べたり，
コラムを書いたりする場所でもあります。
■ 使っているのは，昇降デスク
この机は，ボタンを押すと高さが変わる
昇降デスクです。
ずっと座ったままでいるのは，
健康のためにもよくありません。
そのため，座って勉強したり，
机を高くして立ったりしながら使っています。
少し疲れてきたら立つ。
また座りたくなったら座る。
姿勢を変えるだけでも，
体だけでなく，気分も少し変わります。
■ 机の上は，小さな教室
机には，24インチと27インチのモニターを
1台ずつ横に並べています。
さらに，iPadも2台使っています。
1台は，タッチペンで式や図を書きながら
レッスンをするためのもの。
もう1台は，確認用です。
書画カメラも使っています。
実際の教科書や問題集を映したり，
手作りした教材を見せたりするためです。
例えば，二次関数の最大・最小の問題では，
グラフを実際に動かしながら考えるための
手作り教材を映すこともあります。
式だけを見て考えるよりも，
グラフがどのように動くのかを
目で確かめた方が分かりやすいことがあります。
いろいろな機器を使っていますが，
目的は，画面をにぎやかにすることではありません。
生徒さんが，
「今，何を考えているのか」
を見失わないようにするためです。
いつもの机は，
勉強する場所であると同時に，
私にとっての小さな教室でもあります。
■ イスは，少し高さのあるカフェチェア
座る時に使っているのは，
少し高さのあるカフェチェアです。
デスクの高さは，
立っている時にも座っている時にも，
すぐにちょうどよい位置へ変えられます。
ですから，同じ机に向かったままでも，
その時の体調や気分に合わせて，
姿勢を変えながら勉強できます。
■ 長く戻ってこられる場所
勉強場所というと，
「どこが一番集中できるか」
を考えることが多いかもしれません。
静かな自分の部屋が合う人もいれば，
リビングや図書館の方が取り組みやすい人もいます。
大切なのは，
特別に静かで，おしゃれな場所であることではありません。
思い立った時にすぐ始められ，
無理なく続けられ，
何度でも戻ってこられることだと思います。
私にとって，いつもの昇降デスクは，
先生として教える場所であると同時に，
一人の学ぶ人に戻れる場所でもあります。
■ 画面には映りませんが
オンラインレッスンでは，
画面に映る範囲が限られています。
机の高さもすぐに変えられるので，
私が立っているのか座っているのか，
生徒さんには分からないと思います。
ただ，もし画面の中の私が
少し上下に動いていたら――
それは机ではなく，
私がかかとの上げ下げをしていた時かもしれません（笑）。
立ったり，座ったりできる小さな教室｜私のお気に入りの勉強場所
每週主題:
My favorite place to study or work
じゅんじ / John
2026 年 8 月 5 日
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
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