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長い休みのあと、仕事や勉強を始めるのはちょっと大変ですよね。
「休みの前はやる気があったのに……」
「なかなか motivation（モチベーション） が戻らない！」
そんな経験はありませんか？
でも、大丈夫です。最初から100％頑張る必要はありません。
① Start small — 小さく始める
休みのあとに、いきなり全部を頑張ろうとすると疲れてしまいます。
まずは Start small（小さく始める） がポイントです。
例えば、
・英語を10分だけ勉強する
・仕事を一つだけ終わらせる
・少し散歩する
「これだけできた！」という小さな成功が、次の motivation につながります。
② Don't wait for motivation
「やる気が出たら始めよう」と思っていると、なかなか始められません。
英語では Don't wait for motivation.（やる気が出るのを待たない） という考え方があります。
まず少し始めてみる。
すると、あとから motivation が出てくることがあります。
③ Make it fun!
そして、もう一つ大切なのは Make it fun!（楽しむこと） です。
勉強も仕事も、毎日完璧にやる必要はありません。
好きな音楽を聞いたり、英語で簡単な動画を見たり、友達と英語で話したり……。
自分が「楽しい！」と思える方法を見つけてみましょう。
Remember:
Small steps → Good habits → Motivation
小さな一歩から始めれば、少しずつ元のペースに戻ることができます。
英語の勉強も同じです。
「英語をもっと話せるようになりたいけど、一人ではなかなか続かない……」
そんな方は、レッスンで一緒に Let's practice! してみませんか？
カジュアルな会話をしながら、楽しく英語を練習しましょう！
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