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検索結果: 15 件
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***C
腰痛と猫背が気になっているので相談しました。
腰痛の原因となっている部分を改善するポーズをプログラムに入れていただきました。
原因がわかったのは進歩でした。
続けていくことで、原因を改善していきたいです。 -
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***e
先生からはレッスン中の動きのアドバイス、レッスン後のフィードバックでも色々なことを教えていただいてます。
体の動かし方や呼吸方法だけでなく、気持ちの面でも前向きになれるのも先生のおかげと感謝しています！ -
***lou
はじめてさんのヨガ（３回パック）の３回目を終了しました。 毎回ポイントを決め、またレベルに合わせてレッスンを進めていただけたので、まったく初めてでも分かりやすかったです。 毎回終了後は背筋が伸び、姿勢が良くなっているような気がします。 これからもヨガを続けていきたいと思いました。
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***ki80
初めてヨガを体験しました。優しく教えていただき、体がじわじわと温まって気持ちよく、そのあとよく眠れました。リラックスできてきつくはないのですが、程よい筋肉痛もあり、ちゃんと運動できた心地よい疲れを感じます。体も固いですし、なかなか先生の言われたようには動けていないのですが体調が整えられそうなので続けてお願いしたいと思っています。
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***nkorinista
はじめてのカフェトークでヨガのレッスンを受講しました。体のために何かしたくても、仕事が忙しくてなかなかジムやスタジオに通う時間がありませんでしたが、カフェトークなら気軽に出来そう！と思ったからです。
正直、体が硬い私は「画面越しにレッスンできるのかな？」と不安に思っていましたが、力んでしまっている時や、力を入れるところが間違っている時など先生がその微妙な動きをきちんと見ていてくださり、的確に声かけしてくださったので、スタジオでのレッスンと変わらないな！と思いました(^ ^)それどころか、スタジオでは逆に人数が多過ぎて見過ごされていたかも！？とにかく、とても満足なレッスンでした！ありがとうございました。 -
***e
正しく体を動かすことに意識するようにレッスンを進めて下さいます。
体が硬くて出来ないポーズも多いのですが、無理をせずにヨガを楽しもうという励みになっています！ -
***wing
とても楽しくレッスンさせて頂きました。バトンというと、難しく考えていましたが、わかりやすく教えて頂いて、とても楽しかったです。また、ぜひリクエストしたいです！！
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***e
とても丁寧にレッスンを進めて下さり、ヨガ初心者の私でも安心して楽しくレッスンを受講できました。
寒くなり体が硬くなってきているので、レッスン後は体が程よくほぐれてスッキリとしました。普段から意識して出来ることなども教えて頂いたので、それを実践しつつレッスンも継続して受講していきたいです。
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***iko5000
リラックスヨガということで、全て座ったままの姿勢で行えるレッスンでした。ひとつひとつのポーズを呼吸を意識したり自分の体の重みを感じてゆっくり行い、普段使っていない筋肉が伸びる感じが気持ち良かったです。先生の教え方も優しくて丁寧でした。
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***C
体の固い場所をご指摘いただき、有効にアプローチできました。できる限り続けたいです。