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Yogachi 美腸ヨガ
瑜伽／健身／運動 瑜伽
上次授課：超過 1 個月前

美腸ヨガ

30 分鐘
1,000 點
點數與貨幣換算
美腸目指しませんか？
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課程介紹

腸内環境を整えるのは、美容にも免疫UPにもとても良いです。
お腹の呼吸や、ねじりのポーズなどで便秘解消しませんか？

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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    70才からのチェアヨガ

    椅子に座って手軽にヨガ
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
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    春の【鼻炎解消】片鼻呼吸

    鼻を使って呼吸をすると機能UPします。少しずつ鼻呼吸をして免疫を上げていきましょう♪
    瑜伽    
    30 分鐘   600 點
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    リラックスヨガ

    寝ポーズや座ポーズ中心、呼吸に意識したリラックス系のヨガです。 副交感神経を優位にしてストレス解消に、またイメージングしやすい状態にもっていくヨガです。
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
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    代謝UPヨガ

    身体を動かして身体の中からポカポカする体づくりを一緒にしましょう♪
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
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    妊活お悩み相談

    少しお話しして、すっきりしませんか？第3者に話すことで心が整理出来たりします。
    人生建議    
    15 分鐘   500 點
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    妊活のためのヨガ＆相談

    ヨガで心と体をほぐし、そのあとご自身のお悩みを話していただいて心すっきりしていただくプランです
    瑜伽    
    40 分鐘   1,500 點
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    梅雨のむくみ改善ヨガ

    気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。 梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。 呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
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