美腸ヨガ

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瑜伽

人生建议

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  70才からのチェアヨガ

  椅子に座って手軽にヨガ

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

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  春の【鼻炎解消】片鼻呼吸

  鼻を使って呼吸をすると機能UPします。少しずつ鼻呼吸をして免疫を上げていきましょう♪

  瑜伽

  30 分钟   600 点

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  リラックスヨガ

  寝ポーズや座ポーズ中心、呼吸に意識したリラックス系のヨガです。 副交感神経を優位にしてストレス解消に、またイメージングしやすい状態にもっていくヨガです。

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

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  代謝UPヨガ

  身体を動かして身体の中からポカポカする体づくりを一緒にしましょう♪

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

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  妊活お悩み相談

  少しお話しして、すっきりしませんか？第3者に話すことで心が整理出来たりします。

  人生建议

  15 分钟   500 点

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  妊活のためのヨガ＆相談

  ヨガで心と体をほぐし、そのあとご自身のお悩みを話していただいて心すっきりしていただくプランです

  瑜伽

  40 分钟   1,500 点

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  梅雨のむくみ改善ヨガ

  気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。 梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。 呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪

  瑜伽

  30 分钟   1,000 点

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