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Rena N. Physical Education - Body Movements
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Physical Education - Body Movements

35分
2,000 ポイント
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レッスンの詳細

This lesson focuses on developing the vocabulary and understanding the concepts necessary for safe and effective stretching in Japanese martial arts. Students will learn the Japanese terms for major muscle groups (e.g., hamstrings, hip flexors) and movements (e.g., stretching, bending, extending). The lesson will emphasize proper terminology for specific stretches commonly used in martial arts, such as those targeting the shoulders, back, and groin. We will explore the etymology of these terms and their connection to the principles of body mechanics in Japanese martial arts. Key concepts such as kihon (basics) and their application to flexibility training will be discussed, along with the importance of kokyu (breathing) and chushin(center) in maintaining proper form and maximizing the benefits of stretching. Students will also learn about the cultural significance of flexibility and body awareness in Japanese martial tra

ditions.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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火 07:00 –   21:00
水 01:00 –   07:00
水 10:00 –   17:00
木 08:30 –   19:30
木 22:30 – 金 00:30
金 09:00 –   21:00
土 07:00 – 日 00:30
日 09:00 –   13:00
日 19:00 – 月 00:30
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