메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
Chiamaka Dealing with stress. Part 1( Beginners and above)
언어 영어   휴식 성인 대상 프리토킹
 

Dealing with stress. Part 1( Beginners and above)

25분
1,300 P
포인트 예상금액
Google meet icon Lattep icon
트라이얼
15분
700P
쿠폰
Stress Busting 101!
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

Students will learn to identify and manage stress through a stress diary, recognising personal triggers and developing coping strategies. They'll understand stress awareness, management techniques, and reflection.
The stress diary will help track thoughts, feelings, and experiences, promoting self-awareness and emotional regulation.

Navigating Stress
1. Recognise: Identify stress triggers and patterns
2. Reflect: Use a stress diary to track thoughts, feelings, and experiences
3. Respond: Develop coping strategies and techniques
4. Relax: Practice relaxation methods (e.g., meditation, exercise)
 
At the end of the lesson, students will have improved stress management skills and a better understanding of themselves.

You’ll benefit from immediate feedback and a brief review afterwards, including a task to reinforce the key points.

Don't let stress hold you back! Book a lesson today!

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
영어
아웃도어
스포츠
비지니스 일반
기타 비지니스
Chiamaka

Chiamaka

from
in
2
2

레슨 시간대  

월 18:30 –   21:30
화 18:30 –   23:30
수 18:30 –   22:30
목 18:00 –   23:30
금 18:00 –   21:30
토 20:30 –   23:00
일 20:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
Dealing with stress. Part 1( Beginners and above)
25분
1,300P
Google meet icon Lattep icon
트라이얼
레슨 예약하기

Chiamaka

from
 
in
 
2
2
강사 프로필
부담없이 질문해 주세요!