Меню

Home

уроки

уроки

Язык

Почему?
уроки
Преподаватели
Акции
Справка (81)50-3647-0019
 
Chiamaka Dealing with stress
Language English   Relaxing For adults General Discussion
 

Dealing with stress

25min
1,000 P
Estimated of points
Lattep icon
Stress Busting 101!
Заказ урока

Подробности урока

Students will learn to identify and manage stress through a stress diary, recognising personal triggers and developing coping strategies. They'll understand stress awareness, management techniques, and reflection.
The stress diary will help track thoughts, feelings, and experiences, promoting self-awareness and emotional regulation.

Navigating Stress
1. Recognise: Identify stress triggers and patterns
2. Reflect: Use a stress diary to track thoughts, feelings, and experiences
3. Respond: Develop coping strategies and techniques
4. Relax: Practice relaxation methods (e.g., meditation, exercise)
 
At the end of the lesson, students will have improved stress management skills and a better understanding of themselves.

Don't let stress hold you back!

Порядок отмены урока Cafetalk

Перед подтверждением запроса

  • Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса

  • Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
  • За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
  • No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
    (первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)

Все уроки данного преподавателя

All Lessons All Lessons
English
General Business
Others (Business)
Chiamaka

Chiamaka

from
in
2
2

Доступное время  

Mon 18:30 –   21:30
Tue 18:30 –   23:30
Wed 18:30 –   22:30
Thu 18:00 –   23:30
Fri 18:00 –   21:30
Sat 20:30 –   23:00
Sun 20:00 –   22:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Профиль преподавателя
Dealing with stress
25min
1,000P
Lattep icon
Заказ урока

Chiamaka

from
 
in
 
2
2
Профиль преподавателя
Got a question? Click to Chat