上次授课:超过 1 个月前

朝/夜Yoga

20 分钟
800
太陽と月のエネルギーを日々の生活に〜

课程介绍

朝と夜のヨガをするのに一番いい時間に、オンラインであるからこそ自宅で簡単に実行できて、無理なく続けられます。
マスク生活を強いられる日々で、酸素の取り込みが減っています。朝と夜にしっかし呼吸を取り戻して、体への酸素の流れを感じましょう。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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