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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。
激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。
初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
こんな方におすすめ✨
- お腹を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 体幹を強くしたい
- バレエ未経験だけど身体を動かしたい
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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