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  顔ヨガ

  お肌の調子を改善して、すっきりキレイに！

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  温活ヨガ

  体温をあげて、免疫力強化！

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  腰痛解消ヨガ

  骨盤を調整して、痛みから開放させます！

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  姿勢矯正ヨガ

  パソコン・スマホの使いすぎで、丸くなってしまった背中をきれいに伸ばして、姿勢美人になりましょう！

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  シニア健康体操　25分

  年齢に負けない若さをキープ！

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  シニア健康体操　50分

  脳と身体の若さをキープ！

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  健康カウンセリング

  今あるお悩みにお答えします！

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  アーユルヴェーダ カウンセリング

  正しく自分の体質を知りましょう！

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  体質診断＆養生法

  ご自分にあった養生法で心も身体もスッキリ！

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  ABCから始める英会話

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