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お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。
課程介紹
マタニティーピラティスで自然に身体を整えて出産を迎えましょう。
運動初めての方でも大丈夫です。
定期的な運動でstress発散にもなります。
呼吸の練習、骨盤の調整、足や上半身、背中のストレッッチなどでストレスフリーな妊婦さん生活を目指します。
プライベートレッスンなのでご自身の体とじっくり向き合いマイペースに進めることができます。
お友達とご一緒に受講したい場合は、＋１名さま券をご購入でグループクラスを開催することも可能です。
お気軽にご参加ください。
運動初めての方でも大丈夫です。
定期的な運動でstress発散にもなります。
呼吸の練習、骨盤の調整、足や上半身、背中のストレッッチなどでストレスフリーな妊婦さん生活を目指します。
プライベートレッスンなのでご自身の体とじっくり向き合いマイペースに進めることができます。
お友達とご一緒に受講したい場合は、＋１名さま券をご購入でグループクラスを開催することも可能です。
お気軽にご参加ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 12～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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肩こり首凝り解消ピラティス30min
肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。30 分鐘 3,000 點 -
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カスタマイズピラティス45min
NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。45 分鐘 4,500 點 -
NYピラティス50min
NY在住現役でニューヨーカーへ教え、また勉強し続けているインストラクターが最新のNYで行われているピラティス をお教えします。アドバンスト、ビギナーどちらでも対応可能です。インストラクターの方へもおすすめです。50 分鐘 5,000 點 -
はじめてピラティス
ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。30 分鐘 3,000 點 -
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45min customized Private Pilates
I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.45 分鐘 4,500 點 -
30min customized Private Pilates
For the people who enjoy many things in life, I'll tailor a 30min customized Pilates lesson for your personal needs and questions. Let's have quick Pilates lessons to prepare your physical condition at your best for your upcoming exciting activities.30 分鐘 3,000 點
