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Maho Ogawa マタニティピラティス
ヨガ・フィットネス・スポーツ ピラティス   女性のみ ママ向け 初心者向け
 

マタニティピラティス

50分
10,000 ポイント
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お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

マタニティーピラティスで自然に身体を整えて出産を迎えましょう。

運動初めての方でも大丈夫です。

定期的な運動でstress発散にもなります。

呼吸の練習、骨盤の調整、足や上半身、背中のストレッッチなどでストレスフリーな妊婦さん生活を目指します。

プライベートレッスンなのでご自身の体とじっくり向き合いマイペースに進めることができます。

お友達とご一緒に受講したい場合は、＋１名さま券をご購入でグループクラスを開催することも可能です。

お気軽にご参加ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 6-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
英語・英会話
日本語
ピラティス
その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）
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    肩こり首凝り解消ピラティス50min

    肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。
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    50分   10,000P
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    はじめてピラティス

    ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。
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    50分   10,000P
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    カスタマイズピラティス50min

    NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。
    ピラティス Zoom icon Lattep icon
    50分   10,000P
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    有酸素ピラティス50min

    ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。
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    50分   10,000P
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    ピラティス for Men

    メンズピラティス ・男性向けのピラティスクラスです。ピラティス初心者から上級者までどなたでも大丈夫です。
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    50分   10,000P
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    キッズピラティス Eng/日本語

    10歳以上のお子様向けに、安全なストレッチ・腹筋・背筋・姿勢の為のエクササイズを行います。英語でも可能ですので英会話にもなります。
    その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ） Zoom icon Lattep icon
    50分   10,000P
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    60分までのクラス+1名様のご参加

    30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。
    ピラティス
    0分   1,000P
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    にほんごでピラティス

    にほんごをつかいながらピラティスします〜
    日本語 Zoom icon Lattep icon
    50分   10,000P
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    英語でNY Pilates

    NY在住のピラティスインストラクターがピラティスクラスで使う英語を使ってレッスンします。
    英語・英会話 Zoom icon Lattep icon
    50分   10,000P
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    50min customized Private Pilates

    I'll tailor a 50min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.
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    50分   10,000P
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