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このカウンセリングは家族のことを大切に思うけれど、どこかに悩む自分がいる、どこか現状を変えたいと思っている自分がいる、そんな方が、自分の心の声を聴くことによって前に進むきっかけになるようなレッスンです。
课程介绍
●こんな方へ
・自分自身がどうしたいのか分からない
・自分らしさが分からない
・理由は分からないけれど、辛い
・家族にも自分を大切にしてほしい
そう思うけれど、どうしたらいいのかわからない。
ご自分の心の声に耳を傾ける方法が分からない方のためのレッスンです。
ご自分の心の声に耳を傾ける方法が分からない方のためのレッスンです。
●このレッスンでで行うことと効果
このセッションでは、生徒さんのお話をゆっくりと伺い、生徒さん自身も気づいていない、ご自分の心の声を共に聴く、ということを行います。
すると、
・どんなに考えても分からなかった自分の本心が分かる
・自分では気づいていないけれど悩みの答えをご自身で言葉にしている
・言葉ではAと言っていても、Cを求めていると分かる
・ただ、言葉としてまとまらない気持ちを出していただけなのに、整理される
というような心の声を受け取ることができます。
（必ずではありません）
●必要・大切なこと
特に準備は必要ありません。
壁に向かって話すのでもなく、独り言を話すのでもなく、ただ、そこにいてくれる「人」に肯定も否定もなく聞いてもらう「場」となることをこのセッションでは大切にしています。
人と人が繋がり、心の対話の「場」から生まれるものを大切にしています。
共に受け取ることができれば嬉しいです。
●レッスンの流れ
【イントロダクション】
・ご挨拶
・レッスンの流れのシェア
・静かな時間（１分間の深呼吸）
【心の声を聴く時間】
・心の声をお話しいただく時間
・フィードバック
・心の声をお話しいただく時間
・フィードバック
・感想
※外に出すことで整理されることがあります。
ぜひ、その場で気づきを言葉や文字にしてみてくださいね
共に受け取ることができれば嬉しいです。
●レッスンの流れ
【イントロダクション】
・ご挨拶
・レッスンの流れのシェア
・静かな時間（１分間の深呼吸）
【心の声を聴く時間】
・心の声をお話しいただく時間
・フィードバック
・心の声をお話しいただく時間
・フィードバック
・感想
※外に出すことで整理されることがあります。
ぜひ、その場で気づきを言葉や文字にしてみてくださいね
●効果的なセッションのために
かけていただくお時間やコストに最大限お応えするために、事前にご理解をお願いいたします。
・周囲が静かで落ち着ける環境での接続
・気持ちが穏やかにいられる状況を整えること
（時間に遅れそう、次の予定が気になる、家族に声が聞こえてほしくないなど、気が落ち着かない状態は避ける）
・生徒さんの「心」から「場」に出てくるものがなければお互いに気づき、受け止めることができませんので、ご自身のためにできるだけ率直な思いをお話していただくとよいと思います
・お話いただいたことから受け取ったことの共有は行いますが、こちらからどんどんと質問を投げかけたり質問にお答えするというレッスンではありません
・お話いただいたことから受け取ったことの共有は行いますが、こちらからどんどんと質問を投げかけたり質問にお答えするというレッスンではありません
いろいろと書きましたが、お気軽に、少しでも悩みが軽くなるようにお時間を共有しましょう。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
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***haaan