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ストレッチヨガ（ハーフ）【ちょっと動ける方向け）
お時間がない方でも気軽に手軽にストレッチヨガ！
時間もポイントも半分のコースです。
Подробности урока
怪我されているところや重点的にほぐしたいところなどございましたら、申し込み時にお知らせください。
ウォーミングアップから全身運動、最後にシャバーサナ/瞑想のコースになっています。
当日は動きやすい服装、タオル、ブランケットなどをご用意の上、ご参加ください。
ウォーミングアップから全身運動、最後にシャバーサナ/瞑想のコースになっています。
当日は動きやすい服装、タオル、ブランケットなどをご用意の上、ご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Менее 2 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
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