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マンツーマンレッスン！！
お家時間で太極拳❣️
24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
課程介紹
24式太極拳は
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。
道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。
ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。
おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。
道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。
ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。
おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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皆んなでやってみよう♪ 太極拳30
グループレッスン希望のかたはこちら！！ まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪30 分鐘 3,000 點提供試聽 -
皆んなでやってみよう♪ 太極拳45
グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪45 分鐘 4,500 點提供試聽 -
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***omi_limei