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初心者からの30分ヒーリングフラorタヒチ
フラ&タヒチの、癒される音楽に身を任せて踊ると、自然と癒されていきます。体を動かしつつも、ストレス発散できるコース。
足と手を同時に動かすので、腰痛予防、痴呆にも良いと言われています。
また、ダンスの経験がない方にもお勧めなスローダンスです。
Подробности урока
スローソングをメインとした、フラ&タヒチダンスを教えていきます。
立ち姿勢から基礎ステップ、ここがメインのなりますが、ここが出来る様になったら、
簡単な振り付けを教えていきます。
初めはわからない事だらけですが、お気軽に質問してください！！
立ち姿勢から基礎ステップ、ここがメインのなりますが、ここが出来る様になったら、
簡単な振り付けを教えていきます。
初めはわからない事だらけですが、お気軽に質問してください！！
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初心者レッスンパック(4回)60分タヒチアンダンス基礎レッスン(フラダンス)
タヒチアンダンスの基礎レッスン30分 初心者の方や踊りに磨きをかけたい方に、オススメのコースです。 このコースにプラスで他のタヒチアンのコースを申し込まれますと、振り付けも覚える事ができます！60min X 4 6,000PЕсть пробный урок Pack of 4 -
初心者ゆっくりフラタヒチレッスンパック(4回)60分
フラダンスかタヒチアンダンスのどちらかを選択します。 スローな曲に合わせて、ダンスをするレッスン60min X 4 6,000PЕсть пробный урок Pack of 4 -
初心者からの1ヶ月(4回)60分フラダンス基礎ステップ
初心者にお勧め、フラの基本ステップの１ケ月のレッスンパックです。60min X 4 6,000PЕсть пробный урок Pack of 4 -
1ヶ月(4回)45分HIITシェイプアップフラ＆基礎
HIITとフラダンスで、ダブル効果の脂肪燃焼の運動により、クビレなどの部分痩せを目指します。45min X 4 6,000PЕсть пробный урок Pack of 4 -
１ヶ月(4回)HIITタヒチアン45分〜スーパー脂肪燃焼＆基礎(フラダンス)
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セルフエステ リンパマッサージ&顔トレ
エステに行けないそんなあなたにも、エステティシャン直伝のエステの秘密のリンパマッサージでエステ気分。顔のマッサージ＋デコルテマッサージで、デトックスをして美肌を目指しましょう！！30min 1,500P -
セルフエステ小顔トレーニング&マッサージ
エステに行けなくても大丈夫！！ たるんだお顔や、二重顎、浮腫んだお顔の顔筋体操&ストレッチ、そしてエステティシャンしか知らない小顔のツボや、マッサージあなたにレクチャーします！！30min 1,500P -
30分HIITタヒチアン〜脂肪燃焼＆基礎(フラダンス)1回
時間がないけどダイエットとタヒチアンダンスで楽しく痩せたい方。 HIITのトレーニングと一緒に、相乗効果でクビレや下半身の引き締めをするコース。30min 1,500PЕсть пробный урок -
３０分シェイプアップHIITフラ＆基礎1回
シェイプアップHIITフラ６０分のハーフバージョンです。 時間があまりないけど、ダイエットとフラを覚えたい方にお勧めです！！30min 1,500PЕсть пробный урок -
60分HIITタヒチアン〜スーパー脂肪燃焼＆基礎(フラダンス)1回
HIITの脂肪燃焼トレーニング４分後、タヒチの素早いステップを組み合わせて、脂肪を根こそぎ取るのをメインとしたコースです。 お客様の体力レベルに合わせて、内容を組み立てます！！60min 2,500PЕсть пробный урок -
60分シェイプアップHIITフラ&基礎1回
強力な脂肪燃焼を期待せてくれるHIITと、フラの基礎ステップのクビレや下半身の筋力が作られるステップを合わせて、脂肪燃焼を促すコース。 お客様の体力レベルに合わせて、トレーニングを考えます。60min 2,500PЕсть пробный урок -
初心者からの60分アクティブタヒチ（オテアorアップテンポアパリマ）(フラダンス)
タヒチアンのアグレッシブなオテア、もしくはアクティブなアパリマのどちらかをします。何も考えず楽しんでできます！！60min 2,500PЕсть пробный урок
***eko