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This lesson is for those who want to achieve their ideal bodies!
Please relax and feel free to talk to me about anything. I will give you advice based on your needs and goals.
Leave it to me! ;)
课程介绍
This lesson is ideal for those who are in their mid 30's and older.
Do you want to change your body and need to know how to achieve it? Let me help you.
Your current body has been greately affected by your lifestyle from the past 6 months.
Thus, you need to change your diet, sleep habits, and exercise routines, etc. in order to change your body.
Please tell me anyting about you so that I can create the best plan for you; your current lifestyle, your idea, and your goal, etc.
I look forwato to speaking with you!
Do you want to change your body and need to know how to achieve it? Let me help you.
Your current body has been greately affected by your lifestyle from the past 6 months.
Thus, you need to change your diet, sleep habits, and exercise routines, etc. in order to change your body.
Please tell me anyting about you so that I can create the best plan for you; your current lifestyle, your idea, and your goal, etc.
I look forwato to speaking with you!
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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お気軽なお金の質問や相談
まずは15分！スキマ時間にお気軽、安心、安全な環境の中で、お金に関連する素朴な質問、相談ができます！ 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、１つの具体的な行動へつなげます！ すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか？顔出し無し（スカイプ音声のみ）も大歓迎です！15 分钟 500 点 -
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お気軽な心の相談
まずは15分、お気軽に話しをしながら、溜まってしまった今のモヤモヤ、不安、悩みを外にだして、客観的にみたり、気づきに変えたり、心をスッキリさせる！ ゆっくりと今のモヤモヤについてお聴きします。そして、自分を客観視して、何か気づきを得て、１つの小さな具体的な行動へつなげていきましょう。 また、オマケで深堀りなしの心のブロック解除も体験できます！ なんとなく漠然とモヤッとしてたり、不安やマインドのブロックがあるとを思っている方、あるいはちょっと人に相談してみたいことがある方、気楽に話をしなが15 分钟 500 点 -
最強の休息術 瞑想の体験講座
人生に役立つ瞑想の概念とスキルを習得するはじめの1歩！ イライラ、不安、無気力、考えがゴチャゴチャ、、、 これらの悩みを解消して、じぶんの力をフルに活かしたい人におススメの瞑想です。90 分钟 1,000 点 -
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Quick Morning Workout! (Circuit Training)
Start your day with a quick 15-min workout!15 分钟 1,500 点提供试听 -
***_zeh