【ヤムナで筋膜リリース】※ボール必須

30 分钟

1,000 点

点数与货币换算

提供试听

30 分钟

0 点

☆即効性のあるストレッチ法☆

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课程介绍

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このコースは「ヤムナ」レッスンになります！

ヤムナとは……
ボールを使用し、日常の中で凝り固まった身体をゆるめ、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻していきます。体内循環を活発にし、痛みなどの不調の緩和を手助けします。

※ボールのご準備が必須です

即効性効果を感じたい方、ボールストレッチが気になる方にオススメのレッスンになります♪

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

“一日一日を大切に生きよう”

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２４歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。