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Ayana.Y 今ここ安らぎの誘導瞑想♡
ライフ マインドフルネス   家族で 息抜き パパ向け ママ向け 初心者向け
 

今ここ安らぎの誘導瞑想♡

25分
500 ポイント
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ご自身の中にある安らぎ、愛を感じてみませんか？
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レッスンの詳細

ご覧いただき、ありがとうございます✨

瞑想(メディテーション)を、日々の暮らしに取り入れてみませんか？

瞑想というと難しいイメージや、楽しくなかったり、続かなかったり、心地よさを感じることがない方も案外多いようです。

過去の私も、子どもの頃から武道に携わってきたものの、瞑想は好きではありませんでした。

しかし、瞑想には様々なものが存在します。
ただただ無になろうと、思考を止めようとするものだけでもありません。

そして、誘導瞑想によっては、誘導する方との相性や
自分に合うもの合わないものもあるようです。

安らぎ、そしてその時間をご自身へ贈るかのように楽しんでいただけるようなレッスンをお作りいたします。

このレッスンでは、スピリチュアルヒーラーでもあるAYANAが、その方のご希望に合わせて、マインドフルネス、グラウンディングなど、温かで心地良い時間をお過ごしいただけるように、愛をこめて誘導させていただきます♡


【レッスンのスケジュール】
1.簡単なご挨拶
2.誘導瞑想

【準備していただくもの】
・できるだけ静かでリラックスできる環境、服装
・椅子や床に座られても、時には横になられても構いません
・温かい、もしくは常温のお飲み物


カフェトーク以外でも誘導瞑想をさせていただく機会があり、ありがたいことに、瞑想嫌いな方や、ご興味がなかった方々へも、心地良く不思議な時間だったと、驚かれたり、瞑想を取り入れることを始められる方々ばかりです。

気になった際は、お気軽にメッセージくださいね♡

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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レッスン可能時間帯  

月 20:00 –   21:00
火 20:00 –   21:00
水 20:00 –   21:00
土 15:30 –   18:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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