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動いて巡らせて気分爽快！
課程介紹
フローヨガで元気を自家発電しましょう(o^^o)
ポーズにチャレンジする時の高揚感、
たくさん動いた後の爽快感、
そして最後目を閉じた時のなんとも言えない心地よさ。
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・呼吸に合わせて動く
・ちょっとだけチャレンジするポーズ
・クールダウン
◯内容は季節や月の満ち欠けで変わります。
◯「ちょっとチャレンジ」の程度は生徒さまに合わせます。
ご用意頂くもの
・ヨガマット
・クッション
・動きやすい服
ポーズにチャレンジする時の高揚感、
たくさん動いた後の爽快感、
そして最後目を閉じた時のなんとも言えない心地よさ。
・呼吸法
・ウォーミングアップ
・呼吸に合わせて動く
・ちょっとだけチャレンジするポーズ
・クールダウン
◯内容は季節や月の満ち欠けで変わります。
◯「ちょっとチャレンジ」の程度は生徒さまに合わせます。
ご用意頂くもの
・ヨガマット
・クッション
・動きやすい服
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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