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かるくて丁寧なアサナ
課程包資訊
此為 3 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 2 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 30 天內。
課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。
課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。
課程介紹
運動をあきらめたくない方に
椅子に座ったままできるヨガです。
マットがなくても大丈夫✴︎
デスクワークの合間や
ティータイムの前、
空き時間でかたまった身体のメンテナンス。
頭から足先までたっぷりほぐす贅沢な30分間です。
椅子を使えば体重を支えない分、
余裕が生まれ、丁寧にポーズが取れるので意外なほどに身体が巡りだします♪
用意していただくもの
✴︎安定した椅子
（足裏がちょうど床につく高さのものが理想です）
✴︎動きやすい服装
椅子に座ったままできるヨガです。
マットがなくても大丈夫✴︎
デスクワークの合間や
ティータイムの前、
空き時間でかたまった身体のメンテナンス。
頭から足先までたっぷりほぐす贅沢な30分間です。
椅子を使えば体重を支えない分、
余裕が生まれ、丁寧にポーズが取れるので意外なほどに身体が巡りだします♪
用意していただくもの
✴︎安定した椅子
（足裏がちょうど床につく高さのものが理想です）
✴︎動きやすい服装
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程包取消規定
• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
取消單堂課程包課程
• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
***royan