全身をほどよくほぐして、カラダもココロも落ち着かせて♡カラダを整えて、よい睡眠のために
課程介紹
ヨガの代表的なポーズ(アーサナ)を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
いろんなベーシックなポーズで、ヨガを楽しみましょう。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
ヨガを続けることで、柔軟性がアップして
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです!
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、30分間を♡
丁寧に動いていきます。
いろんなベーシックなポーズで、ヨガを楽しみましょう。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
ヨガを続けることで、柔軟性がアップして
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです!
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、30分間を♡
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)