全身をほどよくほぐして、カラダもココロも落ち着かせて♡運動不足を解消して柔軟性アップ!
레슨 상세 내용
ヨガの代表的なポーズ(アーサナ)を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
いろんなベーシックなポーズで、ヨガを楽しみましょう。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
ヨガを続けることで、柔軟性がアップして
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです!
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、30分間を♡
丁寧に動いていきます。
いろんなベーシックなポーズで、ヨガを楽しみましょう。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
ヨガを続けることで、柔軟性がアップして
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです!
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、30分間を♡
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)