English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Descrizioni
自分の力で「耳のトラブル」を緩和して「健康」を勝ち取るセルフケア講座です。
【オンラインで学ぶ講座】・・・３０分 ￥３,０００
『５分あれば簡単に出来ちゃう！耳のトラブルリセットケア』
現在、有名人や著名人等の経験談が語られて話題になることが多い「メニエール病」
メニエール病は、”めまいの症状”という印象が大半かも知れません。
でも、初期症状や原因は「耳」に大きく関係しています。
あなたは「耳の違和感」を感じていませんか？
ー メニエール病の初期症状 ー
●ある日、突然、キーンという高音やボォーという低音などの耳鳴りがある
●耳が詰まったような違和感がある
●耳に水が入ったような圧迫感がある
●相手の声が聞こえづらいときがある
●激しく回転するようなめまいを感じる
現在、生活環境や社会環境の変化により、年齢関係なく「ストレスや疲れ、睡眠不足の蓄積がある」ことです。ストレスを感じやすく、うまく発散できない場合、メニエール病にかかりやすく繰り返しやすいと言われています。
ー メニエール病にかかりやすい人 ー
●負けず嫌いで怒りっぽくイライラしやすい人
●物事に熱中しやすい人
●完璧じゃないと気が済まない人
●じっと待っていることが苦手な人
●嫌なことでも我慢する人
●周囲の期待に応えるよう努力する人
●内向的でストレス発散の苦手な人
●多忙で不規則な生活を送っている人
●育児や介護などで時間に追われて我慢する人
●仕事や家庭内が上手くいっていない人
メニエール病は「内耳のむくみ」が原因になります。
耳は、外耳・中耳・内耳の大きく3つに分かれます。
【耳の構造】
外耳・・・音を集めます。
中耳・・・鼓膜から内耳へ振動（音）を伝えます。
内耳・・・振動を電気信号に変換して神経や脳に伝えます。
「内耳のむくみ」は、ストレスや疲れ、睡眠不足の蓄積などで、内耳のリンパ液の圧が高くなって、平衡感覚を司る器官を圧迫するために、めまいや耳鳴りが起こると言われています。
整形外科や病院などの薬を服用しても、整骨院などの電気治療をしても、症状が良くならないため、私生活や仕事などに影響が出てしまう不安を抱えている方が多いそうです。少しでも症状を緩和するために「睡眠の質を上げる」「仕事や家事を手抜きする」「有酸素運動をする」といった対策を取り入れている人もいます・・・が、頭では分かっていても、実際、続かない人が多いのです。そんな「続かない人」に学んでほしいのが・・・
【オンラインで学ぶ講座】・・・３０分 ￥３,０００
『５分あれば簡単に出来ちゃう！耳のトラブルリセットケア』
この講座を受けると
●内耳のむくみの緩和が期待できます
●ストレス、疲れなどで低下した免疫力を上げていきます
●不安・動悸・息苦しさなどの自律神経の乱れを、元に戻していきます
ー オンライン講座の流れ ー
①「メニエール病かも？セルフチェックシート」の確認
②筋肉の柔軟性のアップ
③血行を良くするための体操
「めまいと耳の違和感も、私たちのこころと身体が持っているアラームです！」
メニエール病は、とてもつらい症状です。いつ起こるのか分からないため、その不安が蓄積されると、ココロと身体に影響を及ぼすので、負けない気持ちを持つことが最も大切です。しかし、簡単に緩和できるわけではないので、セルフケアを繰り返すことで、症状の悪化を抑えることは可能です。
尚、この講座を予約された方には、事前ワークとして「メニエール病かも？セルフチェックシート」を差し上げています。開催当日に、その結果を基にあなただけのレッスンを開催していきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
-
-
はじめの一歩から『成長につながる本気の１５分間のストーリー』
このストーリーには「失敗」や「後悔」という２文字はありません。１日でも１週間でも、振り返りの時間を持つと、あなたは確実に変われます。60min 5,000P -
私にも出来たよ? おうちセラピスト【首や肩などの上肢編】
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！60min 3,000P -
私にもできたよ? おうちセラピスト【冷えやむくみなどの下肢編】
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！60min 3,000P -
-
-
-
感情のコントロール講座 相手を惹きつけて離さない「ペーシング編」
すぐに試してみたくなる【相手のココロを開かせるテクニック】 「自分は好かれている」と思うだけで、不安や心配事の９割は起こらないのです。60min 3,500P -
感情のコントロール講座 キラキラと輝いている「価値ある自分に出会う」編
あなたは「本当の自分」を知っていますか？ この講座は「自分と向き合うことで、自分への理解を深掘りしていく質問ワーク」です。60min 2,000P -
-
-
-
あなたのための心理カウンセリング
自分の感情をグ～ッと我慢して、相手の顔色を伺っていませんか？ あなたの思考のクセを知って、日常生活を謳歌しましょう。 このレッスンは「あなたのための心理カウンセリング」です。60min 4,000P -
-
