マインドフルネスの理解と実践レッスン

45 分钟

6,000 点

アメリカで数年前から話題となり、日本でも今話題の「マインドフルネス」について、知識と実践を通じて、より幸せに生きられる習慣を身に着けるレッスンです。

课程介绍

現在、日本でも知名度を上げている「マインドフルネス」ですが、
これは、医学、ビジネス、宗教において、行われている
瞑想や考え方、生き方、行動法で行われています。

医療の現場ではメンタルヘルスだけではなく、
他の疾患も早く治癒するという科学データがあります。

ビジネスにおいては、
集中力、想像力、記憶力、ストレス耐性が上がる為、
Google、マッキンゼー、ゴールドマンサックスなどでも
社員教育に用いられています。

あなたの望むスタイルに合わせて、
そして、あなたの問題や個性、過去など色々なシーンにもフォーカスし、
マインドフルネスの知識を身に着けながら、
実践を繰り返すことで、
もし、あなたが自分自身の変えたい部分があるなれば、それを目指し、
そして、より幸せに生きる習慣を身に着けていくレッスンです。

テキストや瞑想に使用する音源も
レッスン後にお渡しいたします。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

数秘術カウンセリング（鑑定書なし）

あなたの名前と誕生日を用いて得られる数字からの、あなたの運命、使命などをお伝えしながら、あなたのお悩みや夢について数字からのメッセージをお届けします。

占卜

30 分钟 3,500 点

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数秘術カウンセリング

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占卜

30 分钟 4,500 点

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タロット占い

シャーマンの家系の私がスピリチュアルな思いを込めて、あなたを占います。

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30 分钟 4,500 点

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【お試し】Happyコンサルティング（カウンセリング）＆マインドフルネスレッスン

Happyコンサルティング（カウンセリング）、マインドフルネスレッスンを体験してみてください。この【お試し】だけで、お悩みや心のモヤモヤなど解消されている方もいらっしゃいます。また、今話題の「マインドフルネス」について、あなたに合ったご紹介をします。どうぞお気軽にご予約下さい。

人生建议

30 分钟 2,000 点

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Happyコンサルティング（メンタルカウンセリング）

マインドフルネスの考え方をベースに、心理カウンセリングやドイツで使われているEMDR（トラウマ治療）、認知行動療法など、様々なカウンセリング方法を用いて、あなたのお気持ちに寄り添うカウンセリングです。通常のカウンセリングでは、カウンセラーはお話を聞くだけになりますが、私のカウンセリングでは、生活の中に取り入れられるアドバイスを行う場合もあります。

人生咨询

45 分钟 6,000 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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Mindfulness Counseling

Many people are feeling small or big stress now. Please don't increase or escalate those stress any more. I will support you as professional mental counselor and mindfulness specialist.

人生咨询

30 分钟 3,300 点

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マインドフルネスの理解と実践レッスン

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正念

45 分钟 X 2 10,000 点
提供试听 30 分钟 1,500 点 2 堂课程包每堂 5,000 点

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Relaxing Japanese Lesson

Let's relax and enjoy, then learn Japanese by Mindfulness Specialist and Physiological concealer

日语

25 分钟 2,000 点

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