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身体の悩みに一から向き合い理想の自分に近づきましょう
課程介紹
体が変われば自分も変わる、質の良い体をボディメイクレッスンで手に入れよう♪
理想の自分に近づくためのエクササイズ、トレーニング、ライフスタイルの見直しのお手伝いをします。
今年はなりたい自分になりましょう♪
その為に何が必要かを一緒に考え理想の自分像に向かうためのお手伝いをさせていただきます。
特に女性特有の体のお悩みを一緒に解決します。
体重の減量または増量、体の部位を引き締めたい、クビレを作りたい、好きな洋服が似合う自分でいたい、いつもエクササイズが三日坊主になるのを改めたい…etc
ただ単に痩せたいとざっくりとした目標を立てるのではなく、具体的にどんな自分だったら自信を持てるかを普段のライフスタイルなど聞きながら改善点を一緒に探していきます。
年齢、骨格、現在の生活に見合った自宅で出来るエクササイズや食事管理の仕方を提案します。
なりたい自分になる為には体を変えるのが一番の近道です。
理想の自分になる為に出来ることを今日から始めましょう！
リクエストお待ちしております☺
体験15分間、500pでただ現在抱えてる悩みや状況をお話しするだけからでも始められます☆
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 24～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪40 分鐘 X 4 8,000 點4 堂課程包
