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yuki.koganezawa 楽器・音楽歴不問！演奏をする上での体の不調・1トピックレッスン
Music Piano
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楽器・音楽歴不問！演奏をする上での体の不調・1トピックレッスン

50min
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痛みや違和感、不調は体からのサイン！（※複数選択不可のため便宜上ピアノカテゴリーとしていますが楽器は問いません）
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Подробности урока

演奏をするあなたは
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
 
・ピアノを弾いている時や楽器を持っていると腕が痛くなってしまう
・歌っている時にすぐに声が枯れてしまう
・力を抜いて演奏して〜と言われても正直よくわからない
 
例えば肩こり、腰痛、それから腱鞘炎。
 
実は表に出さないだけで、
プロの方であっても
実はこんな症状をお持ちであることも。
 
痛みや違和感があるけれど
『そういうことは起きるものだ』
と扱い続けると

それは慢性化し
やがて体の故障につながります。
 
実は痛みというのは
『まだまだ未熟だ』という意味ではなく

〝そもそもその方向じゃなくて他に選択肢があるよ〟
という体からのサインなのです。
 
英語でも
pain is a messenger（痛みはお知らせ）
という言葉があるそうです。
 
体の痛み、というのは自分にしかわかりません。
つまりはそのサインをキャッチするのも
自分しかできないということになります。

・・・

このレッスンは、
従来型の曲を仕上げてゆくためのレッスンではありません。
 
このレッスンでは1つトピックを決めていただき
その体のお悩みを入り口としてレッスンに入る、
もうひとつスケールの大きな、新しい形のレッスンです。
 
新しい形ですから、はじめのようなお悩みはもちろん、
こういったものも扱えるのかしら？
ということがありましたら
ぜひお寄せくださいね。

・・・
 
このレッスンが可能になる理由は
私はアレクサンダーテクニーク教師だからです。
6年間1600時間以上のトレーニングを重ね、
2022年1月に資格取得いたしました。

この中に、解剖学的知識も含まれています。

 
●アレクサンダーテクニークとは

世界3大ボディワークのうちの1つ心身技法です。

今から行いたいことに必要な動きを整理し再選択します。
それによって結果的にパフォーマンスUPが望めます。

そのため音楽歴・プロアマ・楽器も問わないレッスンです。
（※複数選択不可のため便宜上ピアノカテゴリーとしていますが楽器は問いません）



●当日のレッスンプラン（予定）

①カウンセリング
まずはどんな状況に気がついて
お申し込みいただいたのか
お悩み・興味があることを一つ、お聞かせください。

②再現
次に実際にその状況を
デモンストレーションしてください。

こんなパッセージを弾くとここに違和感を感じる、
など具体的なものであればあるほど、持ち帰りやすくなります。

③新しいプラン
新しい方法を一緒に考えましょう。
さらに試してみましょう！

・・・

新しい形のレッスンスタイルになるかと思いますので
質問がありましたらぜひそちらもメッセージでお知らせくださいね！

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