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＜ヨガグループレッスン＞木曜日 22:00～22:30 自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
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毎週 同じ時間に開催しています！
生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？
ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！
Description
自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
次回 開催日 12月19日（木）
このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。
ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。
※ こんな方にオススメです ※
ヨガを生活に取り入れたい方
寝る前にその日の疲れをリセットしたい方
運動習慣をつけたい方
立ちポーズは基本的にはありませんので仰向けの際に快適な過ごせるものを
ご用意ください。
〇 タオル
ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
フェイスタオルくらいの大きさで結構です。
次回 開催日 12月19日（木）
このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。
ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。
※ こんな方にオススメです ※
ヨガを生活に取り入れたい方
寝る前にその日の疲れをリセットしたい方
運動習慣をつけたい方
【ご用意いただくもの】
〇 ヨガマット（または大きめのタオル）ヨガのポーズをする際に使用します。立ちポーズは基本的にはありませんので仰向けの際に快適な過ごせるものを
ご用意ください。
〇 タオル
ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
フェイスタオルくらいの大きさで結構です。
・ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラON・OFFはご自由に。
・マイクはレッスン中はOFFで。
【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）
※ご注意※
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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