Stretching for beginners

30 分钟

2,500 点

点数与货币换算

Work on getting flexible

课程介绍

- Learn different stretches
- Learn how to correctly perform stretching

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

Exercise techniques

Know your form

健身

45 分钟 3,000 点

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Weight Management

Lets calculate your daily intake and set some goals

饮食营养

45 分钟 3,000 点

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详情
Gut health

Lets talk about microbiomes

饮食营养

45 分钟 3,000 点

预约

详情
Toning workout program

6 week workout program

健身

60 分钟 X 4 10,000 点
4 堂课程包每堂 2,500 点

预约

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The small details

Lets work on some stubborn areas

健身

45 分钟 3,000 点

预约

详情
Lets get flexible

Stretching and flexibility techniques

伸展

45 分钟 3,000 点

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Speaking English

Normal everyday conversation

英语

30 分钟 3,000 点

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Reading English

Improve English reading skills

英语

30 分钟 3,000 点

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可授课时间段

每周时间段可能不同。
请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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