上次授課:超過 1 個月前

かんたんストレッチ

35 分鐘
1,500
座ったまんまで大丈夫です! 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます! 初心者さん大歓迎です!

課程介紹

関節の可動域に滞りを感じている方や、末端冷え性の方、体の柔軟性が欲しい方
あつまれ〜(*^^*)
ポカポカになりましょう♪

家事や育児でお疲れの方、パソコン作業リモート疲れで肩や背中お尻がコリコリの方、とにかく全身を伸ばしたい方、リフレッシュしたい方に是非オススメです。

☆準備するもの
ヨガマット(なければ大きめのタオル)
お水(必要であれば)

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
皮拉提斯
按摩
Chaco
來自
住在
206
100

可授課時段  

週一 08:30   09:30
週一 12:30   14:00
週二 08:30   09:30
週二 12:30   14:00
週二 19:00   21:30
週三 08:30   09:30
週三 12:30   14:00
週四 08:30   09:30
週四 12:30   14:00
週五 08:30   09:30
週五 12:30   14:00
週五 19:00   21:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
かんたんストレッチ
35 分鐘
1,500 點

Chaco

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