English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ベリーダンスのテクニックも使って貴方の心身をほぐしていきます
課程介紹
レッスンの最初に今日の、日ごろの、体と心の調子を教えて下さい。
その後に心身の調子を上げる様に、ストレッチや必要なら筋トレ、ヨガ、気功や瞑想の呼吸法のテクニックを使ってウォームアップ、後にベリーダンスのテクニックをそのお悩みや、希望に合うベリーダンスのテクニックを使って心身にアプローチしていきます。
ご用意して頂くもの
４畳くらいの動けるスペースがあると良いです。
最低ヨガマット三個分くらいです。
もしあればヨガマット。(無くても構いません。)
動きやすい服装
※重病の精神科や体の持病や治療中という方はダンスセラピーをしていいか、掛かりつけのお医者さんなどの診断を受けてからにして下さい。
その後に心身の調子を上げる様に、ストレッチや必要なら筋トレ、ヨガ、気功や瞑想の呼吸法のテクニックを使ってウォームアップ、後にベリーダンスのテクニックをそのお悩みや、希望に合うベリーダンスのテクニックを使って心身にアプローチしていきます。
ご用意して頂くもの
４畳くらいの動けるスペースがあると良いです。
最低ヨガマット三個分くらいです。
もしあればヨガマット。(無くても構いません。)
動きやすい服装
※重病の精神科や体の持病や治療中という方はダンスセラピーをしていいか、掛かりつけのお医者さんなどの診断を受けてからにして下さい。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
