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少しハードですが、20分間でみっちり腹筋を鍛えていきます。続けていくと、必ず綺麗な腹筋線ができます☺
課程介紹
私が1日20分間、週に３～４回続けて綺麗な腹筋線ができたトレーニングです。
腹筋を鍛えることで、食べすぎてしまった日もお腹がでることがなく、細いウエストを維持することができると実感しています。
綺麗な腹筋線を作りたい方、腹筋を鍛えたい方にオススメです＾＾
※少々ハードなトレーニングとなりますが、生徒様のレベルに合わせてレッスン内容は適宜変更致しますので、ご安心ください！
腹筋を鍛えることで、食べすぎてしまった日もお腹がでることがなく、細いウエストを維持することができると実感しています。
綺麗な腹筋線を作りたい方、腹筋を鍛えたい方にオススメです＾＾
※少々ハードなトレーニングとなりますが、生徒様のレベルに合わせてレッスン内容は適宜変更致しますので、ご安心ください！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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