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少しハードですが、20分間でみっちり腹筋を鍛えていきます。続けていくと、必ず綺麗な腹筋線ができます☺
课程介绍
私が1日20分間、週に3~4回続けて綺麗な腹筋線ができたトレーニングです。
腹筋を鍛えることで、食べすぎてしまった日もお腹がでることがなく、細いウエストを維持することができると実感しています。
綺麗な腹筋線を作りたい方、腹筋を鍛えたい方にオススメです^^
※少々ハードなトレーニングとなりますが、生徒様のレベルに合わせてレッスン内容は適宜変更致しますので、ご安心ください!
腹筋を鍛えることで、食べすぎてしまった日もお腹がでることがなく、細いウエストを維持することができると実感しています。
綺麗な腹筋線を作りたい方、腹筋を鍛えたい方にオススメです^^
※少々ハードなトレーニングとなりますが、生徒様のレベルに合わせてレッスン内容は適宜変更致しますので、ご安心ください!
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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