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Ami sensei 【Yoga】45分間オリジナルヨガレッスン4回分
Yoga / Fitness / Sports Yoga   For seniors Advanced level Intermediate level Good for beginners
Latest request: 3 days ago

【Yoga】45分間オリジナルヨガレッスン4回分

45min X 5
6,500 P
Estimated of points
Pack of 5
1,300 Points per lesson
45分間のヨガレッスン×５回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。・45分のオリジナルヨガ・45分間のリラックスヨガ＆ヨガニードラ・45分間の陰ヨガ・45分間の骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガなど行えます。運動量★★～★★★
Prenota lezione

Lesson Pack Details

This is a 5-lesson pack. You will be issued 4 “coupons” when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 70 days of the first lesson date.

Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.

Descrizioni


　45分のヨガ✖️5回　レッスンパック

　　　　　　　　　～70日間の有効期限です～
　　　

リピートいただきありがとうございます(^ ^)
今後も一緒にヨガを楽しんでいただけたら嬉しく思っています。

有効期限の延長は出来かねますので、ご注意ください。

講師側の体調不良、やむを得ない事情、スケジュールが確保できないなどの場合は延長または１００％オフクーポンをご用意いたします。

インフルエンザや流行り病、やむを得ない事情などで期限以内に利用できない場合はできる限りお早めにご相談ください。

　　
　　　　★キャンセルについてや、注意事項が最後に書いてありますので最後までご覧ください★


♦レッスン内容♦ 運動量★★～★★★
ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。
・45分のオリジナルヨガ
・45分間のリラックスヨガ＆ヨガニードラ
・45分間の陰ヨガ
・45分間の骨盤のバランスを整えるヨガ
・骨盤デトックスヨガ
・フローヨガ
・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。


ヨガの効果は沢山ありますが、寝つきがよくなった、肩こりが軽くなった、風邪をひきにくくなったなど、嬉しい効果が期待できます。
それは特別に難しいポーズをとることだけで感じられるわけではありません。
ぜひ体感してみてください★

よかったら生徒さまからの感想もいただいていますので、レビューもごらんください(^ ^)



またひざ掛けや毛布、クッション（２つ）などをご用意いただけるとよりレッスンの幅が広がります。



♦用意していただくもの♦
ヨガマット（またはバスタオル）
膝をつくときに痛いようであれば、マットを２重にしていただくか、
バスタオルなどをお使いください。


※レッスンの雰囲気・内容はこちらのYoutubeを参考になさってください(^ ^)
Youtube:https://www.youtube.com/@amiyogacafe


♦注意事項♦必ずお読みいただきご予約下さい。


確定前のキャンセル・日時や時間の変更、講師側によるキャンセルや時間・日にちの変更（私や家族の体調不良・パソコン等の機械の故障やトラブル・電車等による遅延・忌引きなど）はキャンセル料はかかりません。


キャンセル料
確定後のキャンセルは全額いただきます。
また、できるだけ、キャンセルではなく日時変更でお願いいたします。
また度重なるキャンセルや、日時変更、みなさまのご希望に沿えないと思った場合などは、次回以降のご予約は承りかねることもありますのでご理解ご協力をお願いいたします。

ヨガレッスン中の服装について
動きやすい服装、体温調節のできる服装がおすすめです。

その他
・体調管理はご自身の元、ご参加ください。怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。
・ケガや痛みのある場所があれば事前に教えて下さい。その際ブランケットなどを利用し、クッション代わりにしますので、ご用意をお願いします。
・レッスンを通し、呼吸が深くなる・肩こりの解消や、腰痛の緩和・むくみの緩和などの効果は沢山ありますが、必ずしも肩こりや腰痛が治るものではありません。
ヨガは医療行為ではなく、心と身体を整えていくものということをご理解の上ご参加ください。
・無理をしない、自分と相談をするということを一番に受講なさってください。


丁寧でわかりやすい、そして楽しいレッスンを心がけ行っています！

みなさまにお会いできますのを楽しみにしています(^ ^) Ami　

　　　

 


If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di questo tutor

Cancellation of pack lessons

• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

Cancelling individual requests in a pack

• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the tutors single-lesson cancellation policy. Please note that any 50% partial refunds in the tutors single-lesson cancellation policy do not apply to lesson packs and the tutor may choose to either refund or collect the coupon in those cases.

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Meno di 24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
  • Tra 24-48ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
  • No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.

Le sue lezioni

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Orari disponibili  

Lun 09:00 –   17:00
Lun 20:00 –   21:00
Mer 09:00 –   21:30
Gio 09:00 –   13:00
Gio 17:00 –   22:00
Ven 09:00 –   22:00
Sab 09:00 –   22:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Profilo
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45min
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