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呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！
Descrizioni
呼吸に意識しながら、体と心を繋げることを目的とします。
ウオーミングアップ、アサナ、ストレッチと体全体をほぐしていきます。
ウオーミングアップ、アサナ、ストレッチと体全体をほぐしていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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