上次授課：超過 1 個月前

２５分姿勢＆スタイル改善パーソナルトレーニング

25 分鐘

1,700 點

點數與貨幣換算

提供試聽

20 分鐘

1,000 點

姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為の自宅で簡単に出来るトレーニングをパーソナルトレーナーの資格を持った講師が指導します

預約課程

課程介紹

ジムに通う時間が無いけれど姿勢を良くしてスタイル改善したい、お腹をスッキリさせたい・・・そんな方は自宅で簡単に出来るトレーニングでスタイルアップを目指しませんか？

実際にスポーツジムでパーソナルトレーナーとして活動している講師が、同じ内容をオンラインでマンツーマンで指導します。

実際にそれぞれの姿勢や体の癖をチェックし、目的をお伺いした上で自宅で簡単に出来るエクササイズをお教えします。

まずは２０分の体験レッスンをぜひお申込み下さい。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 12～1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

Consultation about the lesson to take and trial lesson

1200ポイントでトライアル

英語

25 分鐘 1,200 點

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Fun English conversation (Introductory) 25 mins

短時間で学びたい方用の２５分コース

英語

25 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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Fun English conversation (Introductory) 50 mins

英会話はほとんど初めてという方にも、基礎から丁寧に教えます

英語

50 分鐘 2,900 點

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Fun English conversation (Basic) 25 mins

短時間で学びたい方用の２５分コース

英語

25 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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Fun English conversation (Basic) 50 mins

自己紹介や簡単な会話は出来るけれど、その先が出来ない・・・という方へ

英語

50 分鐘 2,900 點

預約

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Fun English conversation (Intermediate) 25 mins

短時間で学びたい方用の２５分コース

英語

25 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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Fun English conversation (Intermediate) 55 mins

自分の言いたい事は大体言えるようになってきたらこのレッスン。１レベル上を目指しましょう。

英語

50 分鐘 2,900 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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English pronunciation lesson

日本人の苦手なLやRの発音等、舌や口の使い方を覚えて一つ一つ練習します

英語

25 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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Translation

English to Japanese, and vise versa. Up to 100 words.

英語

0 分鐘 1,000 點
提供試聽 500 點

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翻訳サービス

３００文字まで、日本語→英語　英語→日本語に翻訳します

英語

0 分鐘 3,000 點
提供試聽 500 點

預約

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翻訳サービス

5００文字まで、日本語→英語　英語→日本語に翻訳します

英語

0 分鐘 5,000 點
提供試聽 500 點

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English conversation for traveling

入国審査やホテルのチェックイン、レストランでの会話等、現地で困らない様に使えるフレーズを教えます

英語

25 分鐘 1,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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25 mins English lesson for customer services

レストランやカフェに外国人のお客様が来た。どうしよう？！そんな時に使える接客英語

英語

25 分鐘 1,500 點

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Free conversation for 25 mins

ちょっと質問したい、英語で話す練習がしたい時に

英語

25 分鐘 1,500 點

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25分腰痛、肩凝り改善ストレッチ＆トレーニング

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

伸展

25 分鐘 1,600 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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英会話２５分レッスン４回パック

英会話２５分のレッスンの４回パックです。通常より７００円お得になります。

英語

25 分鐘 X 4 5,300 點
4 堂課程包每堂 1,325 點

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英会話５０分レッスン４回パック

英会話５０分レッスンの４回パックです。通常より１１００円お得になります。

英語

50 分鐘 X 4 10,500 點
4 堂課程包每堂 2,625 點

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Try writing diary in English

自分で英語の文を作る練習として、日記は一番効果的です。英語で１００ワードまでの日記を書いて送って頂き、添削してお返しします。

英語

0 分鐘 1,000 點

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English conversation lesson in 40 mins

２3００ポイントで４０分レッスン

英語

40 分鐘 2,300 點

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Q&A regarding London and UK

「ロンドンに旅行する、又は留学する予定があって色々と質問したい、相談に乗って欲しい」といっった方。色々相談に乗ります。

英語

15 分鐘 600 點

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Quick Q&A time

英語で分からない事をちょこっと聞きたい、ロンドンやイギリスについて質問がある、等といったちょこっとした質問に、メールでお答えします。

英語

0 分鐘 300 點

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Let's talk about classic ballet in English

クラシックバレエが好きな方。英語でバレエについて色々話しましょう。

英語

25 分鐘 1,200 點
提供試聽 10 分鐘 500 點

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Free conversation for 15 mins

忙しい人向け。３０分Free talkの半分の時間１５分のレッスンです

英語

15 分鐘 700 點

預約

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學員評價

***o_ku

有趣內容充實非常熱情

Sachiko先生のワークアウトレッスンは2回目でした。今回はストレッチポールを使ったエクササイズを教えて頂きました。短い時間で効果的な動きを沢山教えてもらえました。種類が多くて覚えられなくなったら、後から絵にして写真で送って頂けました。とても熱意があり親切な先生です。また教わりたいです。ありがとうございました！

7個月前
***o_ku

內容充實客氣有禮適合各種程度

普段グループでヨガのレッスンを受けていますが、ちゃんと出来ているのか分からない苦手なポーズがあり、今回それを見て頂くことができました。結果的に大満足でした。正しい姿勢になると、凝り固まっていた身体や背中にちゃんと効きました。パーソナルレッスンの良いところですね★ もっと色々教えて頂きたくなったので、また受講したいと思います。ありがとうございました。

8個月前

No Lesson Award feedbacks

Sachiko

來自

住在

3005

751

可授課時段

週六

09:30

–

12:00

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

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２５分姿勢＆スタイル改善パーソナルトレーニング

25 分鐘

1,700 點

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Sachiko

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***o_ku

***o_ku

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