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30分鐘✖️3堂的課程包!〜歡迎想學姿勢,達到成效的學員〜
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体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
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