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不限 點
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
30分鐘✖️3堂的課程包!〜歡迎想學姿勢,達到成效的學員〜
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
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体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
製作適合你的訓練菜單並提供指導。
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忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺!
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短時間であなたに合わせたトレーニング!
這是20分鐘✖️6堂的課程包~一起有效運用短時間活動全身吧~
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運動を習慣化したい方へ!
忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく!
あなたに合ったワークアウトを提供します!お気軽にご相談くださいませ。
お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。
日本ストレングス&コンディショニング協会CPT(パーソナルトレーナー)、PHIピラティスマットトレーナー、全米アライアンスヨガティーチャーRYS500取得のパーソナルトレーナーによる身体調整ヨガ&ピラティスレッスン
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
筋肉痛が嬉しくなる!
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