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体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

Let me know your main goal and focus! (Talked in English or European Portuguese)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

継続することでより健康的に

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

短時間であなたに合わせたトレーニング！

運動を習慣化したい方へ！

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

If you would like to have a customised exercise programme to fit your specific goals and needs - look no further! I am a highly qualified fitness professional, who has worked with many athletes and ran my own businesses in London, UK for over 8 years!

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

足裏が大事、とわかっていても、ではどんなトレーニングをしたら良いのか？自分の足が今どんな状態かをまず知って、弱いところを補い、どんなスポーツでも要となる土台作りをしましょう！ すぐに実感できますよ。