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FUA 整身ヨガ - 全身を整えるストレッチフロー -
운동 요가   전문가 대상 상급자 대상 중급자 대상 성인 대상 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

整身ヨガ - 全身を整えるストレッチフロー -

60분
2,200 P
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ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

整身ヨガ - 全身を整えるストレッチフロー -

 

日々の疲れや姿勢のクセによるこわばりを、

やさしい全身ストレッチでゆるめながら整えていくクラスです。

 

骨盤や背骨、肩まわりを中心に、深い呼吸とともにゆっくりと動かしていくことで、

血流やエネルギーの流れをスムーズに整えます。

 

🌿こんな方におすすめ

・肩や腰の張りを感じている方

・全身の巡りを良くしたい方

・運動が苦手な方でも気軽に体を動かしたい方

・夜のリラックスタイムにストレッチしたい方

 

呼吸とともにやさしく体を解放し、

「ゆるめる」ことで自然と整っていく感覚を味わいましょう。


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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일 15:30 –   22:30
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※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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