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ラジオ番組的なもの。仕事や家事、移動、休息などの合間にどうぞ。

自分のために話す場所と時間を作ることは本当に大事だと思います。ここではなんでも人生話、相談などなどなんでも聞きますよ！カメラはありでもなしでも！

日々の食生活を見直してみませんか？インド/スリランカ発祥のアーユルヴェーダに触れ、毎日の食事を大切にし、前向きに自らの健康をとらえ（マインドフルネス）、積極的に健康になりましょう＾＾　

現在、駐在妻として海外生活している人・これから海外生活する方でもなんでもお聞きしたいことがあればご相談ください。

予定がたくさん入っていて忙しいでしょうか？日々のことを少し話すだけでもタメになりますよ。こちらは15分の短いレッスンです！